تبلیغات
مطالب اینترنتی
مطالب اینترنتی



راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما

اتاق خبر 24:

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف مواد غذایی پروبیوتیک (حاوی باکتری‌های مفید زنده) می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن افراد کمک کرده و مانع از ابتلای آنها به بیماری آنفلوآنزا شود.

با وجود ساخت واکسن آنفلوآنزا و تزریق سالانه آن توسط افراد، اما به دلیل تنوع بسیار زیاد ویروس، جهش ژنتیکی ویروس‌ها در هر سال و قوی شدن آنها امکان محافظت صددرصدی از بدن در مقابل آنها وجود ندارد و تزریق واکسن تنها درصد ابتلا به بیماری را کم می‌کند.

اهمیت جدی و خطرناک بودن ویروس آنفلوآنزا از سال ۱۹۶۸ در کشور هنگ کنگ آغاز شد که حدود یک میلیون نفر بر اثر بیماری جان خود را از دست دادند. بیماری آنفلوآنزا در بیشتر موارد با سرماخوردگی اشتباه گرفته می‌شود و در صورت تاخیر در درمان می‌تواند سبب آسیب دیدن ریه و قلب، سمی شدن خون و حتی مرگ شود.

ابتلا به این بیماری برای زنان باردار، کودکان، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری‌های ضعف سیستم ایمنی و مبتلایان به سرطان که شیمی درمانی می‌شوند بسیار خطرناک است و می‌تواند سبب مرگ و حتی بروز معلولیت در آنها شود.

کارشناسان همچنین هشدار داده اند زمستان امسال نیمکره شمالی کره زمین شاهد ابتلای طیف وسیعی از مردم به آنفلوآنزا است و این ویروس به شدت در زمستان ۲۰۱۷ تقویت شده است.

به همین دلیل رعایت رژیم غذایی سالم حاوی مواد پروبیوتیک از جمله محصول‌های لبنی و شکلات می‌تواند در کنار تزریق واکسن آنفلوآنزا مانع از ابتلای افراد به این بیماری مرگبار شود.

برخی از کارشناسان تزریق واکسن آنفلوآنزا را بی اثر می‌دانند زیرا به دلیل تنوع ویروس امکان ساخت واکسنی که تمام آنها را کنترل کند امکان پذیر نیست، همچنین برخی افرادی که دچار آلرژی و تحریک سیستم ایمنی بدن هستند نمی‌توانند از واکسن آنفلوآنزا استفاده کنند و به شدت در خطر ابتلا به بیماری قرار دارند و به همین دلیل باید با استفاده از راهکار‌های دیگر از خود مراقبت کنند.

برخی از کارشناسان همچنین اعتقاد دارند به دلیل تزریق واکسن در اوایل ماه سپتامبر هرسال، تا زمان شیوع بیماری در ماه‌های ژانویه و فوریه، ویروس هوشمند دچار دگرگونی ژنتیکی شده و به این دلیل می‌تواند فرد را مبتلا به بیماری کند.

کارشناسان بر این اساس به افراد توصیه می‌کنند افزون بر تزریق واکسن آنفلوآنزا، رژیم غذایی مناسب و خواب به اندازه کافی داشته باشند، از تماس با افراد بیمار بدون استفاده از دستکش و ماسک خودداری کنند، دست‌های خود را مرتب بشویند به ویژه پس از استفاده از وسایل و امکانات عمومی، چون دستگیره در، میله اتوبوس، دکمه آسانسور و مواردی از این دست تا خطر ابتلا به بیماری در آنها کاهش یابد.

مصرف مواد غذایی همچون عسل، شلغم، چغندر، مرکبات، پنیر، کلم، دانه های حبوبات، غلات و آجیل و نوشیدن آب به میزان کافی می‌تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل‌های سرد سال شود.



لینک منبع

مطلب راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%b3%db%8c%d8%b3%d8%aa%d9%85-%d8%a7%db%8c%d9%85%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d9%81%d8%b5%d9%84-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


رستگاری در بزرگ راه توکیو؛ پیش نمایش بازی Gran Turismo Sport

خبرگزاری آریا – گیمرهای علاقه مند به سبک رانندگی، دنیای متفاوتی دارند. اکثر گیمرها در تخیل توسعه دهندگان غرق می شوند و خودشان را تسلیم دنیای ساخته و پرداخته آن ها می کنند؛ سوار اژدها می شوند، با قدرت جادویی گروهی از ترول ها را به آتش می کشند، آر پی جی دستشان می گیرند و تانک ها را نابود می کنند، در دنیای تاریک و پساآخرالزمانی برای زنده ماندن تلاش می کنند یا حتی تنها با اندکی تجهیزات به دنبال گنج های نفرین شده می روند.
اما طرفداران عناوین اتومبیل رانی معیارهای دیگری دارند. آن ها ترجیح می دهند به صدای غرش لامبورگینی توجه کنند، در بزرگ راه ها با سرعت بیش از 400 کیلومتر بر ساعت ماشین های بوگاتی را به چالش بکشند. اینکه ماشین مورد علاقه شان چقدر با واقعیت تطابق دارد مهم است و حتی کوچک ترین جزئیات درباره صداگذاری تک تک المان های بازی به اهمیت بالایی می رسد.
به پیاده سازی قوانین فیزیک در بازی ها اعتقاد ندارید؟ توسعه دهندگان بازی های ریسینگ یا رانندگی (خصوصاً عناوین شبیه سازی) دقیقاً خلاف شما فکر می کنند. مهم ترین چیز پیاده سازی قوانین درست فیزیک است.
تمام این مقدمه ها توجیهی بر این بود که نویسنده بازی با وجود تجربه کم در زمینه بازی های ریسینگ، تصمیم به نوشتن پیش نمایش یکی از بزرگ ترین بازی های این سبک کرده و بگوید می تواند دنیای آن ها را درک کند.
خوشبختانه تلاش ها بدون نتیجه نبود؛ سبک ریسینگ با وجود تفاوت های زیاد با دیگر سبک ها همان دو عنصر مهم «لذت» و «سرگرمی» را باید داشته باشد. سبک رانندگی آرکید همانند سری نید فور اسپید برای غالب بازیکن ها گزینه مناسبی برای لذت بردن است، در حالی که علاقه مندان به «شبیه ساز» رانندگی باید نیاز خود را با عناوینی چون سری فورتزا و گرن توریسمو برطرف کنند.

گرن توریسمو، نام بزرگی در دنیای بازی های ویدیویی است. شاید بازیکن های امروزی چندان با این اسم آشنایی نداشته باشند، اما زمانی این برند بر کنسول ها فرمانروایی می کرد و پیشروی سبک رانندگی بود. در حال حاضر، سری بازی فورتزا که انحصاری پلتفرم های مایکروسافت است سلطان بی چون و چرای شبیه ساز رانندگی است.
شرکت مایکروسافت و استودیو ترن 10 توانستند با عرضه نسخه های متداوم چه سری فورتزا موتوراسپرت و چه سری آرکید فورتزا هرایزن، نام خود را به عنوان پیشتاز سبک رانندگی ثبت کنند. در آن سوی دنیا، سونی و استودیو پولی فونی دیجیتال از این غافله عقب ماندند.
نسخه پنجم و ششم در نسل قبل، شاید عناوین خیلی خوبی بودند اما تمام انتظارات طرفداران را برآورده نکردند و کمبودها و اشکالات مختلف، تجربه بازیکن را خراب می کرد. به دلیل کیفیت نه چندان بالا و عدم عرضه متداوم بازی گرن توریسمو، موجب شد تا برند اکس باکس از پلی استیشن در زمینه عناوین رانندگی شبیه سازی جلو زد.
با شروع نسل جدید، مایکروسافت دو نسخه از سری هرایزن و سه نسخه از سری فورتزا موتوراسپرت وارد بازار کرده و هرکدام در نوع خود بهترین بودند. آخرین نسخه از سری شبیه سازی موتوراسپرت توانست به امتیاز بسیار خوب 88 دست پیدا کند.

نکته بسیار جالب این است که از شروع نسل جدید تا حالا، هیچ نسخه ای از سری گرن توریسمو توسعه داده نشده! از عرضه نسخه ششم چهار سال گذشت و خبری از یک انحصاری شبیه سازی رانندگی از سوی شرکت سونی نیامد تا آنکه از نسخه گرن توریسمو اسپرت دو سال پیش در نمایشگاه پاریس رونمایی شد.
پسوند «اسپرت» به جای شماره هفت، به این معنا نیست که با نسخه پیش درآمد یا فرعی طرف هستیم. کازونوری یامائوچی، خالق سری گرن توریسمو و رئیس استودیو پولی فونی دیجیتال، تاکید کرد که محتوای موجود در این نسخه هم تراز با نسخه های اصلی است.
با این وجود، برخلاف نسخه های قبلی، تغییر آب و هوایی پویا و چرخه شب و روز در بازی وجود ندارد. قبل از هر مسابقه می توانید هر دوی آن ها را خودتان مشخص کنید اما خبری از تغییر پویا نیست.
جز همین مورد، می توان گفت که تمامی عناصر بازی حال و هوای نسل جدید را دارد. سازندگان توضیح دادند که ساختار کنسول پلی استیشن 4 و قدرتی که در اختیار ما قرار می دهد، ساخت یک اثر باکیفیت را برایمان آسان تر کرده است. به عقیده آن ها برنامه نویسی برای پلی استیشن 4، برخلاف پلی استیشن 3، بسیار آسان تر است و آن ها بهتر می توانند ایده های خود را پیاده سازی کنند.

بخش رالی و رانندگی در جاده های خاکی نیز در بازی وجود دارد. طرفداران دریفت های عجیب غریب خوشحال باشید!



لینک منبع

مطلب رستگاری در بزرگ راه توکیو؛ پیش نمایش بازی Gran Turismo Sport در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :رستگاری در بزرگ راه توکیو؛ پیش نمایش بازی Gran Turismo Sport
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%b3%d8%aa%da%af%d8%a7%d8%b1%d9%8a-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b2%d8%b1%da%af-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%aa%d9%88%da%a9%d9%8a%d9%88%d8%9b-%d9%be%d9%8a%d8%b4-%d9%86%d9%85%d8%a7%d9%8a%d8%b4-%d8%a8%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


حقایق خواندنی و مهم درباره مصرف ویتامین ها

حقایق خواندنی و مهم درباره مصرف ویتامین ها

یکی از مواد ضروری و مورد نیاز بدن ویتامین ها میباشند که باید توسط عوامل خوراکی فراهم سازی شوند و کمبود و ازدیاد آن ضرر به همراه خواهد داشت. سالهاست که مطالعات مختلف گزارش می کنند ما برای تندرست ماندن نیازی به مصرف مکمل‌های ویتامین نداریم. محققان هم ادعا می کنند ویتامین‌ها از مریضی‌های جلوگیری نمیکنند

و در مقادیر چندان حتی میتوانند اکثر زیان آور باشند تا خوب. نیمی از آمریکایی‌ها میگویند هرروز مکمل مصرف میکنند. مطمئنا برخی از افراد نیاز هرروز به مصرف مکمل ویتامین دارند.کمبود یک نوع ویتامین, یعنی عدم حضور مقدار کافی از یک مغذی حیاتی در بدن, که قطعا منجر به مریضی خواهد شد. اما آیا یک فرد با داشتن رژیم خوراکی متعادل و تندرست ممکن هست به ویتامین‌های بیشتری نیاز داشته باشد؟

در حال آماده, مقدار کافی ویتامین دارید

اگر تغذیه‌ی سالمی از میوه‌ها و سبزی‌ها و غلات سبوسدار و پروتئین‌ها داشته باشید, پس به احتمال چندان در حال آماده, مقدار پیشنهاد شده‌ی نیاز بدن تان به ویتامین‌ها را فراهم سازی می کنید. حتی شمار زیادی از غذا های تولید شده مثل غلات صبحانه, غنی شده ار ویتامین‌ها میباشند. اکثر مکمل‌های ویتامین, حاوی ۱۰۰ درصد از مقدار مورد نیاز هرروز‌ی بدن به ویتامین‌ها میباشند,

بنابراین اگر در طول روز میوه مصرف می کنید, پس اکثر از میزان پیشنهاد شده توسط موسسه‌ی ملی سلامت, ویتامین دریافت میکنید.

ویتامین چندان, خوب نیست
بسیار خب, ممکن هست شما به ویتامین ِ اکثر نیاز نداشته باشید, اما ضررش چیست؟ اگر فکر میکنید مصرف هرروز‌ی مکمل, حال‌تان را بهتر می کند, باید بدانید افراط کردن در مورد ویتامین‌ها, برای‌تان خوب نیست. طبق اعلام موسسه‌ی ملی سلامت, مطالعه‌ای که روی ۴۰۰۰۰۰ نفر انجام شد نشان داد

مصرف هرروز‌ی مکمل ویتامین باعث افزایش ریسک سرطان میشود. مطالعه‌ای جداگانه‌ای هم که روی زنان انجام شد دریافت مصرف هرروز‌ی مکمل, با افزایش خطر سرطان پوست رابطه دارد.

ویتامین C سرماخوردگی را درمان نمیکند

حتماً ردیف ِ پُر از مکمل‌های و قرص‌های ویتامین C در داروخانه‌ها را دیده‌اید, پس تعجب خواهید کرد اگر بدانید اکثر از ۱۵ مطالعه‌ و تحقیق علمی نتیجه گرفته‌اند که ویتامین C نمیتواند سرماخوردگی را درمان کند. پس چرا محصولات بیشماری از ویتامین C وجود دارد که ادعا میکنند از شما در مقابل ویروس

سرماخوردگی محاظت میکنند؟ چرا دوست‌تان وقتی احساس می کند در آستانه‌ی ابتلا به سرماخودگی هست, یک راست سراغ ویتامین C میرود؟ پاسخ روشن هست؛ این‌ها صرفا ادعاها و باورهایی اثبات نشده میباشند که دهان به دهان چرخیده‌اند و هیچ پشتوانه‌ی علمی ندارند. گول تبلیغات را نخورید! هیچ مکملی نمی تواند از بروز سرماخوردگی پیش گیری یا آن را درمان کند.

مکمل ویتامین A بسیار خطرناک هست

حتماً از وقتی که طفل بوده‌اید پدر و مادر و معلم‌های‌تان پیشنهاد می‌کرده‌اند هویج بخورید تا بینایی‌تان قوی‌تر شود. هویج و سایر میوه‌‌ها و سبزی‌های نارنجی حاوی ویتامین A میباشند که برای سلامت چشم‌ها و سیستم ایمنی لازم هست.اگر جزو علاقه مندان به هویج نباشید, احتمالاً فکر کنید مصرف مکمل ویتامین A هم می تواند

همین مزیت را برای‌تان داشته باشد, اما اینجور نیست. آزکایشات نشان داده مصرف مکمل ویتامین A با بتاکاروتن می تواند ریسک سرطان ریه را بالا ببرد. در مطالعه‌ای, این ریسک تا ۲۸ درصد هم رسیده بود! که باعث شد محققان آن مطالعه را زودتر به آخر برسانند. برای محافظت از سلامت چشم‌های‌تان, به دنبال منابع طبیعی ویتامین A باشید, مثل هویج, سیب زمینی شیرین و کلم برگ.

مکمل کلسیم, استخوان‌ها را تقویت نمی کند

هر کودکی که در حال رشد هست, مدام به او پیشنهاد می شود شیر بنوشد تا بهتر رشد کند و قوی‌تر شود. ما برای سلامت استخوان‌های‌مان به کلسیم احتیاج داریم, پس چرا کلسیم را به صورت مکمل آن مصرف نکنیم؟ به زنان هم پیشنهاد می شود به مصرف کلسیم اکثر دقت کنند.

اما این میان نکته‌ای وجود دارد؛ هنوز اثبات نشده که مکمل‌های کلسیم بتوانند تراکم استخوانی را افزایش دهند. مطالعه‌ای نشان داده آنهایی که هرروز مکمل کلسیم مصرف کرده بودند, اکثر در معرض شکستگی استخوان لگن قرار داشتند! برای فراهم سازی کلسیم مورد نیاز بدن تان, بهتر هست لبنیات بدون چربی, توفو و یا سبزی ها برگدار مصرف کنید.

به تغذیه‌ی طبیعی اهمیت بدهید

یکی از خطرات مصرف مکمل‌های ویتامین این هست که به ما حس اشتباهی از امنیت میدهد؛ یعنی مصرف آن ها باعث میشود فکر کنیم کار مفیدی برای بدن‌مان انجام میدهیم, بنابراین نیازی نداریم به چیزهایی که می خوریم خیلی دقت کنیم. گرچه گروهی از افراد میباشند که می توانند و باید برای سلامتی‌شان, مکمل مصرف کنند.

مثلاً اگر حامله هستید احتمالا دکتر‌تان پیشنهاد می کند برای سلامت جنین‌تان, در دوران بارداری, مکمل ویتامین مصرف کنید. گذشته از هر گونه تغییری در رژیم خوراکی‌تان با دکتر مشورت کنید.

پس چرا خیلی از افراد فکر می کنند به مکمل ویتامین نیاز دارند؟

باید لینوس پاولینگ را گناهکار بدانیم! لینوس پاولینگ, شیمی‌دان مشهوری بود که در سال ۱۹۷۰, مطلب‌ای در مورد فواید ویتامین C منتشر کرد. او حتی آن‌قدر افراط کرد که پیشنهاد کرد یک فرد معمولی باید هرروز یک مکمل ۳۰۰۰ میلی گرمی ویتامین C مصرف کند! یعنی چیزی حدود ۵۰ برابر میزان پیشنهاد شده.

حتی بعد از این که تئوری او رد شد, او هم چنان به پیشنهاد‌اش پیرامون مصرف دوزهای بالای ویتامین C برای درمان سرماخوردگی و سرطان ادامه داد.بله درست فهمیدید, پاولینگ یقین داشت ویتامین C هم از سرطان پیشگیری می کند و هم آن را درمان میکند. او حتی به این ادعای خود افزود که مکمل‌ها میتوانند

مریضی‌های روحی و روانی, هپاتیت و حتی نارسایی کلیه را درمان کنند. هر زمان که مطالعه و تحقیقی اثبات می کرد ادعای پاولینگ غلط و خطرناک بوده هست, او هم چنان مصرانه بر فواید ویتامین C پافشاری می‌کرده تا این که در سال ۱۹۹۴, به علت سرطان از جهان رفت!



لینک منبع

مطلب حقایق خواندنی و مهم درباره مصرف ویتامین ها در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :حقایق خواندنی و مهم درباره مصرف ویتامین ها
http://mofidestan.ir/%d8%ad%d9%82%d8%a7%db%8c%d9%82-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%86%db%8c-%d9%88-%d9%85%d9%87%d9%85-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


رفع خستگی، حفظ سلامت پوست، مو، ناخن، استخوانها و قلب از خواص جوانه ماش است. در ادامه با سایر خواص جوانه ماش و طرز تهیه و نگهداری آن آشنا شوید.

سبزیجات تازه نقش مهمی در رژیم غذایی و
حفظ سلامتی انسان دارند. یک دسته مهم از سبزیجات، جوانه گیاهان میباشد. این جوانه ها
سرشار از ویتامین ث، ای و ویتامین های گروه ب میباشند و امروزه به عنوان یکی از غذاهای
گیاهی مفید محسوب شده که حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن است. خاصیت آنتی اکسیدان، ضد سرطان، ضد کلسترول و …
از مهمترین خواص جوانه ماش بوده، خوراکی مفید برای کسانی که تمایل به کاهش وزن دارند
به شمار می آید.

خواص جوانه ماش، خواص ماش

فواید و خواص جوانه ماش

برخی از مهمترین خواص درمانی جوانه ماش
شامل موارد زیر میگردد:

  • میزان اسید فولیك و پتاسیم جوانه ماش
    بسیار بالاست و از این رو، مصرف آن بــرای پیشگیری از بیماری های قلبی
    ـ عروقی و پرفشاری خون
    مفید میباشد.
  • از مهمترین خواص جوانه ماش همانند خواص
    ماش
    ، خاصیت شیر افزایی بوده، جوانه ماش باعث افزایش حجم شیر مادر و افزایش کیفیت
    آن از لحاظ عناصر مورد نیاز بدن نوزاد میشود.
  • جالب است بدانید از
    دیگر خواص جوانه ماش، کمک به رفع و برطرف نمودن خستگی و رخوت است. در واقع
    این جوانه، سرشار از مواد غذایی مغذی و انرژی زا است که به از بین بردن و بهبود
    علائم و نشانه های استرس، خستگی جسمی و روحی کمک می کند.
  • جوانه ماش حاوی ماده ای به نام لیستین
    بوده، این ماده به کاهش کلسترول بد خون کمک میکند.
  • کمک به درمان کبد چرب و رفع
    نارسایی های کبد از دیگر فواید مصرف جوانه ماش است.
  • جوانه ماش به دلیل
    دارا بودن میزان زیادی از فیبر موجب بهبود عملکرد و حرکات روده می شود و در نتیجه
    درمان و رفع یبوست از دیگر خواص جوانه ماش میباشد..
  • جوانههای ماش دارای خاصیت مدر بوده، در رفع
    مشکلات کلیه
    موثر بوده و به سلامت کلیه
    ها کمک میکنند. همچنین این جوانه ســموم
    بدن را دفع كــرده و صفرابر اســت.
  • جوانه ماش حاوی فیتواستروژن است که اثری
    شبیه به استروژن دارد. به همین دلیل مصرف آن، در کاهش نشانه های یائسگی در
    زنان مانند تپش قلب و گر گرفتگی مفید و موثر می باشد. همچنین فیتواستروژن موجود در
    این جوانه، در پیشگیری از پوکی استخوان ناشی از یائسگی نیز نقش مهمی دارد.
  • جوانــه ماش به دلیل خاصیت غذایی بالا،
    فرد گرســنه را زود ســیر می كند، و از همین رو با کاهش اشتها و احساس سیری به کاهش
    وزن
    و رژیم لاغری کمک میکند.
  • ویتامینها و مواد مغذی موجود در جوانه ماش آن را
    به ماده ای مفید برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن تبدیل کرده است.
  • جوانه ماش به دلیل داشتن فیبر نامحلول و شاخص گلایسمیک پایین برای بیماران دیابتی بسیار مناسب است وبا کاهش جذب کلسترول در روده به کاهش چربی خون کمک میکند.

طرز تهیه جوانه ماش


به منظور تهیه جوانه ماش، ابتدا دانههای ماش را یک شب
در آب خیس کرده و آنرا در جای نیمه گرمی بگذارید، بعد از خیساندن و آبکش کردن آنها
را به آرامی آبکشی کنید و اجازه دهید تا آب آن به طور کامل خارج شود تا مانع از
پوسیدگی جوانه گردد.

سپس جوانهها را در شیشه و یا سینی کوچک بریزید و
پارچه مرطوب روی آن بکشید و هر صبح و شب عمل شستن – به آرامی- و آبکش کردن را
تکرار نمایید. ظرف حاوی جوانه
ها را در محلی تاریک و نسبتاً گرم نگهداری کنید.
همیشه باید اندکی آب در ته ظرف دانه
ها موجود باشد. در فاصله زمانی بین 3 تا ۵
روز و گاهی بیشتر جوانه
ها آماده هستند. سپس آنها را پشت پنجره و رو به
آفتاب بگذارید و مرطوب نگه دارید تا اندکی بیشتر رشد کند. آبکش کردن جوانه ها را
فراموش نکنید. بعد از 1 تا 2 روز ماندن در جلوی نور خورشید جوانه آماده مصرف است.


نحوه نگهداری جوانه ماش


محتوی جوانه ماش را در ظرفی در بسته در
یخچال نگه دارید و به تدریج مصرف نمایید. جوانه عمری بین 2 تا 6 روز در یخچال
دارد. وقتی جوانه تغییر رنگ میدهد و لزج میشود بو و طعم آن تغییر پیدا میکند،
نشانه های فساد جوانه هستند.

نکات و موارد احتیاطی مصرف جوانه ماش

  • توصیه می شود، كسانی كه اسیداوریك
    بالا دارند یا مبتلا به بیماری نقرس هستند، در مصرف جوانه ماش احتیاط نمایند.

گروه سلامت ستاره



لینک منبع

مطلب آشنایی با خواص جوانه ماش – طرز تهیه جوانه ماش چگونه است؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آشنایی با خواص جوانه ماش – طرز تهیه جوانه ماش چگونه است؟
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%85%d8%a7%d8%b4-%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

جمعه 24 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده
پنجشنبه 9 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده


عبادت، معنویت، حتی نگاه به سید، نگاه به مسجد، نگاه به حرم اینها در روح انسان تاثیر مثبت می‌‌گذارند.

بخش اخلاق و عرفان اسلامی تبیان

خدمتی که می‌توان به دشمنان کرد

نکته اول:

فراوان در روایات هست كه نگاه كردن به خط قرآن استحباب دارد، حتی برای كسی كه سواد ندارد، گاهی می‌گویند انگشتر عقیق،‌ فیروزه، یاقوت… به دست كردن استحباب دارد، یعنی این سنگ عقیق یا فیروزه كه در دست یك نفر است این روی خود این آدم تأثیر می‌گذارد، صرفاً مسئله ثوابش نیست بلكه اثر می‌گذارد، همین كه مثلا انسان را از چشم زخم حفظ می‌كند.

یك شعر عربی هست درباره امام زمان ارواحنا فداه كه می‌گوید:

نفسی لنفسك الفداء لا لأنّنی بل لأنّ الشعیر تحفظ الكافورا

ای آقا! جان من فدای تو ، اما نه یعنی اینكه من كسی هستم كه فدای تو شوم، من كه چیزی نیستم، فقط از باب اینكه كافور (كه مثل بنزین فرّار است) را وقتی بخواهند نگهداری بكنند جو روی آن می‌ریزند. جو یك چیز بسیار بی‌ارزش و كافور هم یك چیز بسیار گرانبها. به این خاطر جان من فدای تو.

عبادت، معنویت، حتی نگاه به سید، نگاه به مسجد، نگاه به حرم اینها در روح انسان تاثیر مثبت می‌‌گذارند.

نکته دوم:

یك استعمار قدیم داریم، یك استعمار نو و یك استعمار فرانو.

دومین خدمت به دشمنان دین هم این است كه آدم‌های ضعیف را برای كارهای قوی بگذاریم. مثلاً یك كسی كه یك درسی را نمی‌تواند بگوید این بنشیند آن درس را بگوید، یك كسی اهل آن كتاب نوشتن نیست بنشیند آن كتاب را بنویسد، یك جاهایی كه یك منبر حساسی است به آدم‌های ضعیف بدهیم و آنجاهایی كه حساس و مهم نیست به آدم‌های قوی بدهیم، مسولیت‌های مهم را به آدم‌های ضعیف و مسئولیت‌های ضعیف را به آدم‌های مهم بدهیم. این خودش كافی است برای اینكه خدای نكرده یك نظامی را تغییر بدهیم.

استعمار فرانو این‌ است كه می‌گوید یك كاری بكنیم كه مردم آن طور كه ما می‌خواهیم فكر بكنند. یا مثلا زمانی كه كمونیست‌ها بودند،‌ رئیس‌جمهور رومانی كه كمونیست بود … روس‌ها به ایشان گفتند معاون اول شما جاسوس آمریكائی‌هاست. وقتی معاون اول را دستگیر كردند به او گفتند تو چه اطلاعاتی به آمریكائی‌ها می‌دادی؟ گفت هیچ، آمریكائی‌‌ها فلان قدر پول به من داده و گفتند هیچ اطلاعاتی نمی‌خواهد به ما بدهی كه یك وقت گیر نیفتی. فقط دو كار برای ما بكن، كار اول اینكه همیشه اولویت‌های كشور رومانی را عوض كن، كار دوم هم اینكه همیشه مسئولین ضعیف سر كارها بگذار، همین كار را برای ما بكن خودبخود رومانی عوض می‌شود.

حالا این در عرصه سیاسی است و من و شما در كار حوزوی و آخوندی و كار علمی و فرهنگی، اولین كاری كه خدمت به آمریكائی‌ها و خدای نكرده باعث سرنگونی دین یا حوزه این است كه اولویت‌ها را عوض كنیم، یعنی آن كارهایی كه ضرورت دارد انجام بدهیم را انجام ندهیم و یك كارهایی كه ضرورت ندارد را انجام دهیم.

كاری كه هارون‌الرشید می‌كرد علما را جمع كرد و می‌گفت بنشینید تحقیق كنید كه ریشة فلان كلمه چه بوده و جایزه هم تعیین می‌كرد و ماه‌ها و سال‌ها علما می‌نشستند بحث می‌كردند كه ریشه این كلمه چیست.

اولین كار برای ما اگر می‌خواهیم به دین‌مان خدمت كنیم شناخت اولویت‌هاست.

دومین خدمت به دشمنان دین هم این است كه آدم‌های ضعیف را برای كارهای قوی بگذاریم. مثلاً یك كسی كه یك درسی را نمی‌تواند بگوید این بنشیند آن درس را بگوید، یك كسی اهل آن كتاب نوشتن نیست بنشیند آن كتاب را بنویسد، یك جاهایی كه یك منبر حساسی است به آدم‌های ضعیف بدهیم و آنجاهایی كه حساس و مهم نیست به آدم‌های قوی بدهیم، مسولیت‌های مهم را به آدم‌های ضعیف و مسئولیت‌های ضعیف را به آدم‌های مهم بدهیم. این خودش كافی است برای اینكه خدای نكرده یك نظامی را تغییر بدهیم.


منبع:

کانال رسمی استاد احمد عابدی (زید عزّه)



لینک منبع

مطلب خدمتی که می توان به دشمنان کرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :خدمتی که می توان به دشمنان کرد
http://mofidestan.ir/2017/08/31/%d8%ae%d8%af%d9%85%d8%aa%db%8c-%da%a9%d9%87-%d9%85%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%af%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%a7%d9%86-%da%a9%d8%b1%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


ضرب المثل در مورد میهمان,ضرب المثل مهمان روزی خودش را با خودش می‌آورد

در این مطلب داستان جالب ضرب المثل ” مهمان روزی خودش را با خودش می‌آورد ” را برای شما گردآوری کرده ایم ، در ادامه با ما همراه باشید

روزی مهمانی به کلبه محقّر مرد صاحب بصیرت وارد شد. آن مرد ، مَقدم او را گرامی داشت و با وجود تنگدستی صمیمانه از وی پذیرایی کرد و آنچه داشت در طبق اخلاص نهاد و برای او آورد.

مهمان با دلی شاد و خرسند از او خداحافظی کرد و رفت ولی همین که قدم از خانه بیرون گذاشت صاحب‌خانه از پشت مشاهده کرد که مشتی مار و عقرب و رتیل به تن او چسبیده‌اند.

وحشت‌زده به دنبال او روان شد. چون اندکی راه پیمودند و به بیابان رسیدند دید که جانوران گزنده همه از بدن او به زمین ریختند و هر یک به گوشه‌ای گریختند و در لابه‌لای سنگ‌ها و بوته‌های صحرایی پنهان شدند.

دانست که آنچه مهمان با خود برده و در بیابان ریخته درد و بلاهای خانه او بوده است. پس خدا را شکر کرد و به خانه بازگشت.

پندهای ضرب المثل :

غم روزی مهمان را نباید خورد.

مهمان نه تنها روزی را کم نمی‌کند بلکه موجب رفع بلاها از خانواده میزبان می‌شود.

منبع:rasekhoon.net

© 2013 – 2017 Namakstan.net


گردآوری : سایت تفریحی نمکستان http://namakstan.net



لینک منبع

مطلب ضرب المثل مهمان روزی خودش را با خودش می‌آورد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ضرب المثل مهمان روزی خودش را با خودش می‌آورد
http://mofidestan.ir/2017/08/19/%d8%b6%d8%b1%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ab%d9%84-%d9%85%d9%87%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b2%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b4-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b4-%d9%85%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

دوشنبه 2 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

مشاوره قبل از ازدواج

۱۰ باور عمومی نادرست درمورد ازدواج

براساس گزارشی از مرکز تحقیقاتی پیو (Pew)، این روزها تعداد افرادی که ازدواج نکرده‌اند و نمی‌خواهند ازدواج کنند، روز به روز بیشتر می‌شود که دلایل آن مشخص نیست.

اهداف شغلی، موقعیت‌های مالی و انتخاب‌های عمومی شیوه زندگی و همچنین پیام‌هایی که از طرف دوستان، خانواده و رسانه‌ها دریافت می‌شود، بر نگرش افراد درمورد ازدواج اثر می‌گذارد. در زیر به ۱۰ باور عمومی درمورد ازدواج اشاره می‌کنیم که ممکن است باعث گمراهی‌تان شوند.

باید همسر ایده آل را پیدا کنید

آیا واقعاً باید به دنبال فردی کامل و ایده آل برای زندگی مشترک باشید؟ به عقیده متخصصان، برای داشتن یک ازدواج شاد و خوشبخت پیدا کردن فرد ایده آل یک ضرورت نیست و درواقع حتی می‌تواند موجب بروز اضطراب بین دو طرف شود که انتظار دارند طرفشان از یک استاندارد دست‌نیافتنی برخوردار باشد. هیچ انسانی کامل نیست و وقتی ما همسرمان را با این ایده آل‌ها قیاس می‌کنیم، مطمئناً ناامید خواهیم شد. آنوقت به اشتباه تصور خواهیم کرد که فرد اشتباهی را برای ازدواج انتخاب کرده‌ایم و به راحتی رابطه‌مان را تمام می‌کنیم.

دعوا کردن ازدواج را نابود می‌کند

بعضی‌ها عقیده دارند که دعوا کردن و مشاجره داشتن یعنی خاتمه یک رابطه. ولی متخصصین می‌گویند مشاجرات لفظی رابطه دو زوج‌ها را قوی‌تر می‌کند.

اینکه از حل اختلافات فرار کنید موجب بروز مشکل می‌شود ولی مشاجره کردن و رسیدن به یک راه‌حل برای یک مشکل یا مصالحه باعث می‌شود دو طرف به هماهنگی بیشتری برسند و صمیمیت بیشتری بین آنها به وجود بیاید. اینکه چطور با اختلافاتتان برخورد کنید سلامت رابطه شما را تعیین می‌کند.

در میان گذاشتن افکار، احساسات و تجربیات برای خیلی از زوج‌ها بسیار مثبت است. ولی لزومی به گفتن همه جزییات نیست و کمکی هم به صمیمیت بیشتر شما نمی‌کند.

در مجله Deseret News National به مسئله تاثیرات ویرانگر فیسبوک بر ازدواج‌ها پرداخته شده بود. یکی از راه‌هایی که فیسبوک می‌تواند برای ازدواج‌ها ویرانگر باشد، تمرکز بیش از اندازه بر زندگی‌ها و نظرات فیسبوکی دیگران است تا خود. بعضی‌ها به این «تاثیر اینستاگرامی» می‌گویند ولی ایده پشت آن بسیار ساده است: یعنی شما بیشتر از اینکه به کارهایی که همسرتان درست مقابل شما انجام می‌دهد توجه کنید، به مطالبی که دوستان، خانواده و آشنایان در فیسبوک و ایسنتاگرام به اشتراک می‌گذارند توجه می‌کنید.

مراقب خانواده همسر باشید

وقتی واقعاً به آن فکر کنید، خانواده همسر آنقدرها هم ترسناک نیستند. درواقع وقتی می‌خواهید ازدواج کنید، دیگر باید فهمیده باشید که خانواده همسرتان چه کسانی هستند و چه رفتاری دارند. البته راه‌های برای به دست آوردن شناخت بیشتر نسبت به خانواده همسر وجود دارد، مثل بیرون رفتن یا مسافرت کردن با آنها و شرکت دادن آنها در فعالیت‌هایی که به همراه همسر آینده‌تان انجام می‌دهید. اینکار باعث می‌شود احساس به مراتب بهتری هم نسبت به شما پیدا کنند.

باید سخت کار و تلاش کنید

معمولاً گفته می‌شود که زوج‌ها برای نگه داشتن یک ازدواج مجبورند سخت تلاش کنند. ولی براساس گفته متخصصان، روش مدیریت شما برای ازدواجتان و حفظ آن تاثیر بیشتری دارد تا تلاش برای عملی کردن آن. وقتی دو نفر برای ازدواج آماده شدند، نباید فقط به دنبال این باشند که ازدواجشان بد از آب درنیاید بلکه باید به دنبال رشد آن باشند.

 

شرایط ازدواج

ازدواج با دوستی خیلی فرق دارد

درست است، ازدواج با دوستی فرق دارد ولی از این نظر که قصد شما دیگر تحت‌تاثیر قرار دادن طرف‌مقابلتان نیست بلکه ماندن با اوست. ولی راه‌هایی وجود دارد که مطمئن شوید ازدواجتان هنوز مثل دوستی است و این می‌تواند تاثیر مثبت قابل‌توجهی بر ازدواجتان داشته باشد. با این روش‌ها که در مقالات مختلفی به آن پرداخته شده است، می‌توانید کاری کنید که درست مانند دوران دوستی، همچنان از همدیگر شناخت پیدا کنید و طرفتان را همچنان عاشق خودتان نگه دارید.

مدیریت مالی می‌تواند باعث نابودی ازدواج شود

آیا یک طرف قدرت مدیریت مالی بیشتری دارد؟ یا هر دو شما نمی‌دانید که چطور باید پولتان را مدیریت کنید؟ حرف زدن درمورد مسائل مالی به ازدواجتان کمک می‌کند.

وقت یک زوج تصمیم می‌گیرند درمورد مشکلات مالی‌شان با هم حرف بزنند و تلاش کنند برای آنها راه‌حل پیدا کنند، باعث می‌شود هم درمورد خودشان و هم طرف‌مقابلشان بیشتر بفهمند. همچنین به آنها کمک می‌کند از بعضی بحث‌های ویرانگر جلوگیری کنند.

با حرف زدن و صادق بودن با همدیگر درمورد مسائل مالی، می‌توانید به راحتی از مشکلات و دشواری‌هایتان عبور کنید و راهکارهایی مثبت برای آنها پیدا کنید.

یک زن خوب یک خانه خوب را مهیا میکند

بله یک زن خوب می‌تواند زندگی را نگه دارد ولی این همه‌ی ماجرا نیست. وال‌استریت چاپ کرده است که مردانی که در در کارهای خانه کمک می‌کنند فرزندان دخترشان را تشویق می‌کنند که اهداف شغلی بالاتری داشته باشند. وقتی پدر خانواده ظرف‌ها یا لباس‌ها را می‌شوید، دخترانشان الهام می‌گیرند که شغل‌های مردانه هم انتخاب کنند زیرا برابری جنسیتی را جلو چشمانشان می‌بینند.

مردها با کمک کردن در کارهای خانه به دخترانشان نشان می‌دهند که می‌توانند از شوهران آینده‌شان انتظار همکاری در کارهای خانه داشته باشند و آنها هم وقت کافی برای کار کردن در بیرون از خانه خواهند داشت.

تفاوت زیاد بین دو طرف ازدواج را نابود می‌کند

تابحال نگران این بوده‌اید که خیلی با همسرتان فرق داشته باشید؟ هر زمان به این فکر کردید، یادتان باشد که افراد با خصوصیات مخالف همدیگر را جذب می‌کنند.

از این گذشته، زوج‌های زیادی هستند که باوجود تفاوت‌های فاحش مثلاً درزمینه اعتقادات سیاسی یا مذهبی، زندگی خوبی را کنار هم دارند. تفاوت در اعتقادات سیاسی حتی می‌تواند موجب تقویت یک ازدواج شود مخصوصاً چون به هر دو طرف این امکان را می‌دهد تا از جنبه‌های مختلف به یک موضوع نگاه کنند. و درمورد اعتقادات مذهبی هم تحقیقات نشان داده است که بسیاری زوج‌های با اعتقادات مذهبی متفاوت به خوبی با هم کنار می‌آیند.

ازدواج شما را به کلی تغییر خواهد داد

بعضی‌ها ممکن است نگران باشند که ازدواج باعث تغییر آنها شود. ولی این الزاماً درست نیست. زوج‌ها باید درک کنند که کسی که می‌خواهند با او ازدواج کنند ممکن است خصوصیاتی داشته باشد که مورد پسند آنها نباشد ولی این حس کاملاً دوطرفه است. چیزی که باعث منحصربه‌فرد بودن یک فرد می‌شود باعث خاص بودن او هم می‌شود و تغییرات و اصلاحات می‌توانند کاملاً تدریجی و آرام‌آرام صورت گیرند.

به مروز زمان شما خودتان را با عادت‌های همدیگر تطبیق خواهید داد و می‌توانید درمورد خصوصیاتی از همدیگر که نیاز به تغییر دارد با هم صحبت کنید.

منبع: مردمان

 

The post ۱۰ باور عمومی نادرست درمورد ازدواج appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :۱۰ باور عمومی نادرست درمورد ازدواج
http://www.jazzaab.net/%db%b1%db%b0-%d8%a8%d8%a7%d9%88%d8%b1-%d8%b9%d9%85%d9%88%d9%85%db%8c-%d9%86%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%b1%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

جاذبه های گردشگری اوکلند بیشتر از لحاظ طبیعی مورد بازدید قرار گرفته‌اند. با این وجود اوکلند جاذبه های گردشگری منحصر به فرد تاریخی نیز دارد.

اوکلند (Auckland) پرجمعیت‌ترین شهر در کشور نیوزیلند است. پایتخت این کشور ولینگتون (به زبان مائوری ته وهانگانوئی-آ-تارا یا پونکه) می‌باشد ولی اوکلند یکی از شهرهای بازرگانی و مهم نیوزیلند به شمار می‌آید. جمعیت آوکلند با احتساب حومه بیش از یک میلیون و پانصد هزار نفر است. ماناکائو، نورت شور و وایتاکره از حومه‌های مهم شهر آوکلند هستند که هر یک به تنهایی جز پر جمعیت‌ترین شهرهای نیوزیلند هستند. بهترین زمان برای مسافرت به اوکلند اواخر پاییز و زمستان می‌باشد. در این مطلب نگاهی به معروف‌ترین جاذبه های گردشگری اوکلند انداخته‌ایم.

۱. جزیره رانگی توتو

رانگی توتو بزرگترین و جوان ترین کوه آتشفشانی اوکلند است. شما می توانید با یک سفر ۳۰ دقیقه دریایی از مرکز شهر به این جزیره زیبا بیایید. بیش از ده مسیر پاکوب برای پیاده روی در این جزیره آتشفشانی وجود دارد. بسیاری از گردشگران و طبیعت گردان برای دیدن تصاویر بکر دنیا به این جزیره می‌آیند. البته اگر جزو کسانی هستید که نمی‌خواهید پیاده روی کنید، می‌توانید با خودروهای سافاری دور تا دور این جزیره را ببینید.

جزیره رانگی توتو- عکس جزیره رانگی توتو- جزیره رانگی توتو اوکلند

جزیره رانگی توتو یکی از جاذبه های گردشگری اوکلند


۲. باغ وحش اوکلند

این باغ وحش دارای مساحت ۱۶.۳۵ هکتار است که در کنار پارک وسترن اسپرینگز واقع شده و فاصله کمی از مرکز شهر دارد. این مجموعه توسط شهرداری و جامعه جانورشناسی اوکلند مورد حمایت قرار گرفته و از سال ۱۹۲۲ میلادی درب‌های خود را به روی بازدید کنندگان و گردشگران باز کرده است.

در حال حاضر بیش از ۸۷۵ موجود از ۱۳۸ گونه جانوری و گیاهی در این باغ وحش زندگی می‌کنند. دسته‌بندی بخش‌های مختلف باغ وحش بر اساس محل زادگاه، تاکسونومی یا بیوم گونه‌های جانوری و گیاهی صورت می‌پذیرد. به علاوه مسئولان باغ وحش دروسی را برای آشنایی با گونه‌های مختلف جانوری و گیاهی برگزار می‌کنند که می‌تواند برای کودکان جالب باشد.

باغ وحش اوکلند- عکس باغ وحش اوکلند- پلان باغ وحش اوکلند

درب ورودی باغ وحش اوکلند


۳. پارک اوکلند دومین

اوکلند دومین از آن دست نقاطی است که با ورود به آن، به اصطلاح با یک تیر دو نشان (چند نشان) می‌زنید. اوکلند دومین، قدیمی‌ترین پارک و همچنین یکی از بزرگ‌ترین پارک‌های این شهر است. این پارک در محل آتشفشان منقرض شده‌ی Pukekawa بنا شده است و مناظری بی بدیل به سمت بندرگاه جزیره‌ی Rangitoto را برای بازدیدکنندگان فراهم می‌کند. همچنین، پارک مورد اشاره، میزبان موزه‌ی شهر اوکلند هم است. این پارک علاوه بر موزه، دو گلخانه‌ی خو ساخت سبک ویکتوریایی را در خود نگه می‌دارد که بهشتی برای عکاسان می‌باشد.

پارک اوکلند دومین- عکس پارک اوکلند دومین- پارک اوکلند دومین آدرس

پارک اوکلند دومین یکی از جاذبه های گردشگری در اوکلند


۴. آکواریوم حیات دریایی کلی تارلتون

اگر از انجام فعالیت‌های تفریحی تعاملی لذت می‌برید، این اکواریوم احتمالا مناسب شما خواهد بود. در اینجا می‌توانید اطلاعات جالبی درباره‌ی قطب جنوب یاد بگیرید، همچنین می‌توانید به تماشای لقمه‌ ماهی‌ها بروید یا تا حد امکان به کوسه‌ها نزدیک شوید و در نهایت به جستجوی سواحل منطقه بپردازید.

آکواریوم حیات دریایی کلی تارلتون- عکس آکواریوم حیات دریایی کلی تارلتون- آکواریوم حیات دریایی کلی تارلتون اوکلند

داخل آکواریوم حیات دریایی کلی تارلتون


۵. برج آسمان

برج آسمان یک برج مخابراتی، مشاهداتی است که در بزرگترین شهر نیوزیلند واقع شده است. با ارتفاع ۳۲۸ متری، این برج بلندترین سازه در نوع خود در نیمکره ی جنوبی محسوب می شود و تبدیل به یکی از اجزای نمادین خط آسمان شهر آکلند شده است. از این برج امکان مشاهده تا فاصله ی ۸۰ کیلومتر دورتر فراهم شده، همچنین می توانید در رستوران گردان آن غذا میل کرده و از مناظر شگفت انگیز اطراف لذت ببرید. در نهایت ممکن است تفریحات هیجان‌انگیزی همچون اسکای‌واک (پیاده‌روی بر لبه‌ِ برج) و اسکای‌جامپ (پرش با طناب) برایتان جذاب باشد. یادتان باشد که روزی آفتابی را برای بازدید از برج انتخاب کنید تا تجربه‌تان خراب نشود.

برج آسمان- عکس برج آسمان- برج آسمان اوکلند

دور نمایی از برج آسمان اوکلند


۶. کلیسای جامع سنت پاتریک

یکی از جاذبه های گردشگری اوکلند، کلیسای جامع سنت پاتریک است که یکی از کلیساهای کاتولیکی زیبا در دنیا است. این کلیسا در قرن نوزدهم ساخته شد؛ این بنای سنگی توسط معمار استرالیایی «والتر رابینسون» طراحی و ساخته شد. در ابتدا این کلیسا یک مکان عبادتی بسیار کوچک بود ولی به مرور زمان به مساحت آن افزوده شده است. امروزه گنجایش این کلیسا ۷۰۰ نفر است و برای مسائل مذهبی کشور نیوزیلند مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کلیسای جامع سنت پاتریک- عکس کلیسای جامع سنت پاتریک- کلیسای جامع سنت پاتریک اوکلند

کلیسای جامع سنت پاتریک یکی از جاذبه های گردشگری اوکلند


۷. گالری هنری اوکلند

یکی از بزرگترین جاذبه های گردشگری در شهر اوکلند گالری هنری می‌باشد که بزرگترین مجموعه آثار هنری معاصر و سنتی را یکجا در خود جای داده است. این گالری با نام توی و تاماکی (Toi o Tamaki) میان گردشگران شناخته می‌شود و هر ساله نمایشگاه‌های بین‌المللی را میزبانی می‌کند. البته یکی دیگر مکان‌های زیبا برای بازدید موزه یادبود جنگ اوکلند است؛ این موزه در دهه ۱۹۲۰ میلادی ساخته شد و دارای مجموعه‌ای از جنگ‌های داخلی روی داده در نیوزیلند می‌باشد.

گالری هنری اوکلند- عکس گالری هنری اوکلند- آدرس گالری هنری اوکلند

گالری هنری اوکلند یکی از جاذبه های گردشگری

کلام آخر

برای بازدید از جاذبه های گردشگری لباس مناسب به همراه داشته باشید. اکثر روزهای سال در اوکلند بادهای شدید می‌وزد، بنابراین داشتن کاپشن ضد باد به شما کمک زیادی می‌کند.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب جاذبه های گردشگری اوکلند؛ پایتخت نیوزیلند – گردشگری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :جاذبه های گردشگری اوکلند؛ پایتخت نیوزیلند – گردشگری
http://mofidestan.ir/%d8%ac%d8%a7%d8%b0%d8%a8%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%af%d8%b1%d8%af%d8%b4%da%af%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d9%88%da%a9%d9%84%d9%86%d8%af%d8%9b-%d9%be%d8%a7%db%8c%d8%aa%d8%ae%d8%aa-%d9%86%db%8c%d9%88%d8%b2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

یکی از چالش‌هایی که ممکن است به هنگام عکس‌برداری با گوشی‌های هوشمند با آن مواجه شوید، عکس‌برداری در شب و نور کم است. بایستی بدانید که همواره فلش زدن در شب یک راه حل برای گرفتن یک عکس خوب محسوب نمی‌شود. گرفتن یک عکس خوب در شب کار ساده‌ای است، به شرطی که بدانید چه اصولی را رعایت کنید. در این ترفند به معرفی ۶ نکته برای گرفتن عکس بهتر در شب با گوشی‌های اندروید خواهیم پرداخت.



روشن کردن حالت HDR


HDR مخفف High Dynamic Range (دامنه دینامیک بالا) است و بیان می‌کند تاریک‌ترین نقاط صحنه با روشن‌ترین نقاط صحنه چه میزان تفاوت دارند. هنگامی که قصد دارید از مناظر طبیعی، صحنه‌های با نور پس‌زمینه کم و پرتره‌هایی با نور مستقیم خورشید عکس بگیرید این ویژگی را فعال نمایید.


همچنین هنگامی که قصد دارید از محیط‌هایی با نور کم عکس بگیرید حالت HDR را فعال نمایید. در این حالت گوشی اندروید شما سه عکس خواهند انداخت و بهترین آن را به شما نمایش می‌دهد.





برای فعال‌سازی این حالت می‌توانید به اپ Camera بروید و گزینه‌ی Mode را انتخاب و در آن‌جا این ویژگی را فعال کنید. در برخی از دستگاه‌های اندروید این گزینه به صورت آشکار در صفحه دوربین شما قرار دارد و می توانید با زدن بر روی آن وارد این حالت شوید.



استفاده از تایمر خودکار


استفاده از Self-Timer می‌تواند یک ایده‌ی خوب در شب و در طول روز باشد. این قابلیت نه‌تنها به شما زمان کافی برای پیدا کردن زاویه‌ی مناسب را می‌دهد بلکه کمک می‌کند عکس‌های شما تار نشود. به شما پیشنهاد می‌کنیم که از زمان ۵ یا ۱۰ ثانیه استفاده کنید. هر چه این زمان بیش‌تر باشد بهتر است.





فلش زدن همیشه یک راهکار نیست


اکثر افراد برای عکس‌برداری در شب از فلش استفاده می‌کنند. این یک تفکر عام است اما همیشه بهترین ایده نیست. چرا که ممکن است شی یا شخصی که می‌خواهید از آن عکس بگیرید بسیار روشن شود و پشت زمینه بسیار تاریک گردد.


پیشنهاد می‌کنیم به عنوان یک جایگزین برای فلش از نوری که در اختیار دارید به شیوه‌ی مناسبی استفاده کنید. برای مثال برای عکس‌برداری در خیابان می توانید زاویه‌ی دوربین را طوری تنظیم کنید تا از نور چراغ‌های خیابان استفاده کنید.



حالت Pro را فراموش نکنید


هنگامی که (ترفندستان) حالت‌های مختلف عکس‌برداری در اپ دوربین را بررسی می‌کنید، حالتی به نام Pro وجود دارد (به معنای حرفه‌ای). نام این حالت شما را نترساند چرا که این حالت می‌تواند بهترین تصاویر در شب را برای شما به ارمغان آورد. در صورتی که با اصول اولیه‌ی عکاسی آشنایی داشته باشید با تغییر تنظیمات این قسمت می‌توانید بهترین حالت برای عکاسی در شب را تنظیم کنید.





اطمینان از این که گرفتن یک عکس خوب ممکن است


برای گرفتن یک عکس خوب در شب، به یک میزان حدأقل نور نیاز است. تلاش کنید عکسی که می‌گیرید در محدوده‌ای باشد که نور خیابان، نور ماشین‌ها، تابلوی‌های نئون و… وجود داشته باشد.


در صورتی که این موارد وجود نداشته باشد، ناچار به استفاده از فلش خواهید بود. در این صورت عکسی که می‌گیرید الزاماً عکس ایده‌آلی نخواهد شد.



افزایش ISO به ۴۰۰


این گزینه برای تنظیم سطح حساسیت نور می‌باشد. بیش‌ترین میزان این ویژگی روشن‌ترین عکس را برای شما خلق می‌کند. برای آن دسته از گوشی‌هایی که می‌توانید ISO را تغییر دهید، آن را تا عدد ۴۰۰ بیاورید. این کار باعث می شود تا برای عکس‌برداری نیازی به فلش نداشته باشید.





البته دقت کنید بیش‌ترین میزان ISO همیشه مناسب‌ترین نمی‌باشد. اگر بر روی بیش‌ترین مقدار آن تنظیم شود، برای مثال ۳۲۰۰، عکس شما ممکن است تار شود. برای تغییر دادن میزان ISO به اپ دوربین بروید و در قسمت Pro آن را تغییر دهید. ISO باید در حد وسط تنظیم شود.



نتیجه‌گیری


با تنظیمات درست، می‌توانید تصاویر بسیار خوبی را در شب بگیرید. این نکات را در عکس‌برداری‌های بعدی خود به خاطر داشته باشید تا بهترین عکس‌های ممکن را در شب ثبت کنید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب ۶ نکته برای عکس‌برداری بهتر در شب با گوشی‌های اندروید در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :۶ نکته برای عکس‌برداری بهتر در شب با گوشی‌های اندروید
http://mofidestan.ir/6-%d9%86%da%a9%d8%aa%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b9%da%a9%d8%b3%e2%80%8c%d8%a8%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%b4%d8%a8-%d8%a8%d8%a7-%da%af%d9%88%d8%b4/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

وجود یک باگ ویندوز ۷ و ۸ سبب می‌شود تا بعد از رفتن به وب سایت‌های مخرب عملکرد سیستم کاهش پیدا کرده و در برخی مواقع بلواسکرین نمایش داده شود.

این روزها برای ویندوز قدیمی و البته بسیار بسیار محبوب مایکروسافت به سختی می‌گذرد. بعد از اینکه مشخص شد سیستم کامپیوتری حدود ۹۸ درصد از قربانیان باج افزار WannaCry دارای ویندوز ۷ مایکروسافت است، اکنون نوبت به آن رسیده تا باگ امنیتی جدیدی در این سیستم عامل کشف شود. جدیدترین باگ ویندوز ۷ و ویندوز ۸ سبب می‌شود تا سرعت و عملکرد سیستم‌های کامپیوتری دارای این دو سیستم عامل رفته رفته کاهش پیدا کرده و سیستم در نهایت کرش کند.

جدیدترین باگ ویندوز ۷ و ویندوز ۸ در برخی مواقع به بلواسکرین ختم می‌شود

به گفته وب سایت Ars Technica این باگ امنیتی ویندوز ۷ و ویندوز ۸ به وب سایت‌های مخرب اجازه می‌دهد تا یک عکس با نام MFT$ را در مسیر دایرکتوری بارگذاری کنند. ویندوز از MFT$ برای فایل‌های متادیتای مخصوص که توسط فایل سیستم NFTS مورد استفاده قرار می‌گیرند استفاده می‌کند. متاسفانه این مشکل امنیتی ویندوز ۷ و ویندوز ۸ سبب می‌شود تا این سیستم عامل‌ها توانایی خود برای مدیریت صحیح این نام دایرکتوری را از دست بدهند. به نظر می‌رسد مشکلات امنیتی ویندوز ۷ بیشتر از آن چیزی هستند که تصور می‌شود.

باگ ویندوز 7

برخی افراد تاکنون این باگ ویندوز ۷ و ویندوز ۸ که اخیرا کشف شده را تست کرده‌اند. آن‌ها مرورگر اینترنت اکسپلورر را بر روی یک سیستم کامپیوتری دارای ویندوز ۷ باز کردند و به دنیای وب وارد شدند. با استفاده از یک نام فایل c:$MFT123 در عکس یک وب سایت، سرعت سیستم رفته رفته تا جایی کاهش پیدا می‌کند که مجبور به ری‌استارت کردن آن خواهید بود. برخی افراد حین آزمایش این مشکل امنیتی ویندوز ۸ و ویندوز ۷ با صفحه مرگ‌بار آبی مواجه شدند، چرا که فایل سیستم بر روی آن فایل خاص قفل شده و دیگر اپلیکیشن‌ها قادر به دسترسی به فایل‌ها نخواهند بود.

این باگ ویندوز ۷ به یکی از مشکلات امنیتی متداول ویندوزهای بسیار بسیار قدیمی ۹۵ و ۹۸ شبیه به نظر می‌رسد. در این دو ویندوز، ارجاع دادن به c:concon سبب کرش کردن سیستم می‌شد. در حال حاضر ویندوز ۷ بر روی ۴۸ درصد از کل سیستم‌های کامپیوتری جهان نصب است و به همین دلیل آن را محبوب‌ترین سیستم عامل می‌شناسند. پس در حال حاضر نیمی از سیستم‌های کامپیوتری سراسر دنیا در معرض این باگ ویندوز ۷ قرار دارند.

این باگ مربوط به فایل سیستم NTFS، در ابتدای هفته جاری کشف و به مایکروسافت گزارش داده شد. شاید مایکروسافت برای رفع این باگ ویندوز ۷ و ویندوز ۸ چاره‌ای بیندیشد، اما معدود کاربران ویندوز ویستا باید همچنان با آن سر کنند. اگرچه معدود سیستم‌های دارای این سیستم عامل نیز به روشی یکسان کرش می‌کنند، اما مایکروسافت مدت‌ها است پشتیبانی از ویندوز ویستا را متوقف کرده است. کاربران ویندوز ۱۰ مشکلی از این بابت نخواهند داشت.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

انجمن رفع مشکلات ویندوز ، ، و رایانه کمک فیلم آموزشی فعال یا غیرفعال کردن کورتانا در ویندوز و ویندوز دانلودامکان آپگرید به ویندوز ۱۰ برای کاربران ویندوز ۷ و ۸۱ …آپگریدبهویندوزامکان آپگرید به ویندوز ۱۰ برای کاربران ویندوز ۷ و ۸۱ از امروز میسر شد ۱۰ دیدگاه ارسال سامسونگ گلکسی جی مدل در وب‌سایت ……سامسونگ گلکسی جی مدل در وب‌سایت زائوبا دیده شد سامسونگ یکی از معدود کمپانی های مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …شست‌وشوی لباس‌ها در دسته كارهای زنان خانه‌دار به شمار می‌آمد كه البته كاملا زنانه دانلود بازی برای کامپیوتر …بازی کامپیوترحداقل سیستم مورد نیاز بزرگترین مرجع دانلود رایگان دانلود بازی جنگی و …دانلودبازیبزرگترین مرجع دانلود رایگان دانلود بازی جنگی و تفنگی کامپیوتر دانلود نرم افزار اجرای برنامه سلام من رو دانلود کردم با حجم ۲۸۰ مگ تقریبا به اسم روت دانلود کردم ولی جدیدترین باگ ویندوز و به وب سایت ها اجازه کرش کردن جدیدترینباگویندوز ها اجازه کرش کردن کامپیوتر ویندوز و به وب سایت ها جدیدترین باگ ویندوز و جدیدترین باگ ویندوز و به وب سایت ها اجازه کرش کردن جدیدترین باگ ویندوز و و ویندوز به وب سایت به وب سایت ها اجازه کرش کردن باگ ویندوز گجت نیوز باگویندوز باگ ویندوز و به وب سایت ها اجازه کرش کردن کامپیوتر ویندوز و به وب سایت ها جدیدترین باگ ویندوز و به وب سایت ها اجازه کرش کردن به وب سایت ها اجازه کرش کردن جدیدترین باگ ویندوز و و ویندوز به وب سایت جدیدترین باگ ویندوز ۷ و ۸ به وب سایت ها اجازه کرش کردن اخبار وب سایت ها اجازه کرش کردن کامپیوتر می‌دهد جدیدترین باگ ویندوز ۷ و ۸ به وب جدیدترین باگ باگ جدید ویندوز و کامپیوتر را کرش می کند جدیدترین باگ ویندوز و ویندوز و ویندوز به وب سایت‌های مخرب اجازه می‌دهد تا یک حفره های امنیتی ویندوز و به وسایت ها قابلیت هک کاربر را حفرههایامنیتی نهایت کرش کند جدیدترین باگ و ویندوز به وب سایت‌های مخرب اجازه می‌دهد تا جدیدترین باگ ویندوز و به وب سایت ها اجازه کرش کردن جدیدترینباگویندوزو بزرگترین منبع اخبار داخلی و خارجی اخبار فناوری و اطلاعات دانستنی ها فناوری و اخبارروز اخبار باگ ویندوز تصنا باگویندوز جدیدترین باگ ویندوز ۷ و ۸ به وب سایت ها اجازه کرش کردن و یک روز» به چه کسی رای می‌دهد؟ باگ جدید ویندوز و کامپیوتر را کرش می کند خبر ویندوز و کامپیوتر کرش کند به گفته وب سایت این باگ امنیتی ویندوز ۷ و ویندوز ۸

مطلب جدیدترین باگ ویندوز ۷ و ۸ به وب سایت ها اجازه کرش کردن کامپیوتر می‌دهد! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :جدیدترین باگ ویندوز ۷ و ۸ به وب سایت ها اجازه کرش کردن کامپیوتر می‌دهد!
http://mofidestan.ir/%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%da%af-%d9%88%db%8c%d9%86%d8%af%d9%88%d8%b2-7-%d9%88-8-%d8%a8%d9%87-%d9%88%d8%a8-%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%aa-%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%ac%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

جمعه 26 خرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

رسوم اقوام ایرانی در شب‌های قدر

آداب و رسوم اقوام ایرانی در شب‌های قدر

در کشور ما اقوام گوناگون زندگی می نمایند که دارای آداب و رسوم مختلفی می باشند مشابه از این آداب را برای شما نام می‌بریم هر یک از اقوام ایرانی از کرد و بلوچ و فارس وعرب و ترک و ترکمن و لر و گیلکی و قشقایی و… در شب‌های قدر دارای آداب و آیین‌های ارزشمند و پرجاذبه‌ای میباشند که آشنایی با آن‌ها خالی از لطف نیست.

به گزارش تالاب:ماه مبارک رمضان، بافضیلت ترین و بابرکت‌ترین ماه‌ها هست؛ ماهی که خداوند متعال درهای رحمت خویش را بر بندگانش می‌گشاید و کلام او که کامل‌ترین برنامه هدایت و سعادت انسان هست، در این ماه بر پیامبر عظیم‌الشأن اسلام نازل‌شده هست.

از نیمه ماه که می‌گذریم، کم‌کم به شب‌های قدر که از شب‌های مقدس و متبرک اسلامی هست، نزدیک می شویم، این شب، شب نزول قرآن، شب فرود آمدن ملائکه و روح نیز نام گرفته هست.

عبادت در شب قدر برتر از عبادت هزار ماه هست؛ در این شب، مقدرات یک سال انسان‌ها و روزی‌ها، عمرها و امور دیگر مشخص میشود. ملائکه در این شب بر زمین فرود می آیند، نزد امام زمان «عج» میروند و آن چه را برای بندگان مقدر شده بر ایشان عرضه می‌دارند. شب‌زنده‌داری و تلاوت قرآن و مناجات و عبادت در این شب، بسیار پیشنهاد و تأکید شده هست.

از این رو هر یک از اقوام ایرانی از کرد و بلوچ و فارس وعرب و ترک و ترکمن و لر و گیلکی و قشقایی و… در شب‌های قدر دارای آداب و آیین‌های ارزشمند و پرجاذبه‌ای میباشند که آشنایی با آن‌ها خالی از لطف نیست.

آداب و رسوم ترکمن‌ها در شب‌های قدر

ترکمن‌ها برای شب ۲۷ ماه مبارک رمضان احترام خاصی قائل میباشند. در این شب برای پذیرایی از میهمانان که به دیدار می آیند، سفره‌های رنگین می‌چینند و به نام «قدر گیجه» شب قدر شادی می کنند؛

زیرا معتقدند شب قدر شب نزول قرآن بر صاحب ختمی مرتبت برای هدایت بشر هست؛ طبق آیه قرآن کریم عبادت در این شب بهتر از عبادت ۱۰۰۰ ماه می‌باشد که در آن شب قدر نباشد.

اضافه بر آن به اعتقاد ترکمن‌ها حضرت خضر «ع» بر کسانی ظاهر می شود که نیکوکار میباشند، پس گروهی که خود را مستحق زیارت آن حضرت میدانند تا وقت سحری به دیدار اقوام و دوستان میروند تا شاید بخت بیدار دیدار آن یار آشنا را بشارت دهد.

ضمناً در این شب خانواده‌هایی که قصد ازدواج و وصلت دارند، هدایا و نقل و شیرینی برای خانواده عروس می برند و این ایام را به آنان تبریک و شادباش می گویند. همینطور ترکمن‌ها عقیده دارند که پرداخت فطریه قبل از شب قدر ثواب بیشتری دارد، اگرچه تا پایان ماه مهلت دارند.

آداب و رسوم اهالی استان سمنان در شب‌های قدر

اهالی استان سمنان در شب‌های قدر پس از صرف افطار در مسجد محل خود حضور یافته و با خواندن قرآن و دعاهای جوشن کبیر، مجیر، افتتاح و ذکر مصیبت به شب‌زنده‌داری مبادرت می‌ورزند؛ زنان نیز در این شب‌ها خرما، انواع نان محلی، شله‌زرد و غیره بین عزاداران تقسیم می کنند.

در نقاط گوناگون استان سمنان زنان و مردان در لیالی قدر هم‌زمان با خواندن هر بند از دعای جوشن کبیر بر روی ظرفی از قند، نبات، نقل و یا خرما دمیده و خوردن آن را به نیت شفا و تبرک پیشنهاد می کنند؛ همینطور گره زدن بر روی نخ به هنگام خواندن دعای جوشن کبیر پس از قرائت هر بند از دعا توسط بعضی از زنان مرسوم هست.

در شهر شاهرود زنان همزمان با تلاوت دعای جوشن کبیر ظرفی از آب حاوی زعفران را نزد خود نگه داشته و با خواندن هر بند از دعا بر آن می‌دمند تا به‌عنوان تبرک آن را با خود به منزل ببرند.

در روستای جزن دامغان نیز در این شب‌ها دستجات زنجیرزن از مساجد و حسینیه‌های محل به راه افتاده و با گذر از معابر و کوچه‌ها به زنجیرزنی و عزاداری می پردازند.

به گزارش تالاب :در روستای کوه زر با فرار رسیدن ۲۱ رمضان بعضی اهالی به نیت اموات خود نان فتیر پخته و بین سایرین تقسیم می کنند.

اهالی نقاط کویری استان سمنان در روز شهادت حضرت علی «ع» از انجام فعالیت‌های روزمره خودداری کرده و مرسوم هست که دامداران شیر دام‌های خود را در این روز به فقرا و نیازمندان داده یا برای تهیه افطار و پذیرایی از نمازگزاران به مساجد محل میدهند.

شب ۲۷ ماه رمضان

در باور بعضی اهالی، نزول قرآن در این شب بوده و بر این زمینه بعضی تا پاسی از شب به احیاء و شب‌زنده‌داری در مساجد می پردازند؛ از این رو زنان سمنانی، گرمساری و دامغانی در این روز به جهت شادی ناشی از کشته شدن قاتل ملعون امام علی «ع» به دست و پای خود حنا می‌بندند؛ بعضی زنان در این روز گوش دختران خود را سوراخ کرده و برای آن‌ها گوشواره می خرند.

آداب و رسوم اهالی استان گلستان در شب‌های قدر

با فرا رسیدن شب‏هاى احیاء، مردم روزه‌دار گلستان با اشتیاق فراوان در مساجد حضور می‌یابند و مراسم احیاء را با خواندن قرآن، دعاى جوشن کبیر برپا می کنند و دسته‌های عزادار در مساجد به سینه‌زنی و عزادارى میپردازند.

برپایی مراسم احیا شب‌های قدر در مسجدها، مکان‌های مذهبی و در بعضی منزل‌ها از دیگر مراسم مشترک بین گلستانی‌هاست.

آداب و رسوم مردم مشگین شهر در شب‌های قدر

مراسم احیا مراسم احیا از لحظات روحانی و به یاد ماندنی هست که مردم این شهرستان سعی میکنند از فیض این شب‌ها به دور نمانند؛ در شب‌های احیا و شهادت امیرالمؤمنین «ع»، مردم برای احیای این شب در مساجد جمع می‌شدند و به خواندن دعا و مناجات می‌پرداختند؛ اهمیت بیداری این شب در نظر مردم، آن‌قدر چندان بود که با خود غذایی به مسجد می‌آوردند.

آداب و رسوم کردستانی‌ها در شب‌های قدر

برپایی مراسم اعتکاف در دهه آخر ماه رمضان و مصادف با لیالی قدر در مساجد، حفظ چهل حدیث از احادیث نبوی و جشن نزول قرآن کریم و مولودی‌خوانی و قصیده بردیه خوانی از دیگر آدابی هست که کردهای اهل سنت در ایام ماه مبارک رمضان به جای می‌آورند.

در کردستان و مناطق اهل سنت لیالی قدر را نوزدهم، بیست و یکم، بیست و سوم و بیست و هفتم میدانند و تمام این شب‌ها را تا صبح بیدارند و به تلاوت قرآن و شب‌زنده‌داری و برگزاری مراسم مذهبی میپردازند و به طور کلی می توان گفت مراسم شب قدر در مناطق اهل سنت در ۱۰ شب آخر ماه رمضان آغاز شده و مردم متدین این خطه از میهن اسلامی تمام سعی خود را برای با شکوه برگزارشدن آن به کار می گیرند.

به طور کلی میتوان گفت که مراسم شب‌های قدر در ماه رمضان در مناطق اهل سنت شامل مراسم اعتکاف، جشن نزول قرآن، برگزاری مراسم مذهبی، نذر و نذورات و پرداخت فطریه هست و یکی از باورهای عمیق مردم اهل سنت شافعی مذهب کردستان ارادت ویژه آنان به اهل‌بیت‌ رسول‌الله «ص» و بزرگان دینی هست که در این ماه مبارک نیز همزمان با ایام ضربت و شهادت امیرالمؤمنین علی «ع» به بحبوحه خود میرسد.

در مناطق گوناگون کردستان مردم با اکران نذورات و برپایی مراسم ویژه ادعیه خوانی و برگزاری مراسم ختم قرآن کریم ارادت خویش را به مولای متقیان اعلام کرده و زنان منزل‌دار با پختن انواع نان‌های سنتی در روز ۲۷ رمضان برای مراسم شب هفتم شهادت حضرت علی «ع» نذورات خود را به جای می‌آورند و این مهم هم‌اکنون نیز در جای‌جای کردستان انجام میشود.

رسوم استان گلستان در شب‌های قدر , رسوم کردستانی‌ها در شب‌های قدر

آداب و رسوم یزدی‌ها در شب‌های قدر

در شب‌های قدر مردم یزد نیز مثل مردم سایر مناطق کشور مراسم احیا برگزار می کنند و در

اغلب مساجد بزرگ شهر نظیر مسجد جامع کبیر، مسجد امیرچخماق، مسجد برخوردار، مسجد ریگ، مسجد ملااسماعیل، مسجد فرت، مسجد شیخداد، مسجد حظیره، مسجد صاحب‌الزمان و یا مساجدی که قداست خاصی برای آن قائل میباشند

مثل مسجد قل هواللهی و مسجد یعقوبی این مراسم برگزار میشود و در غیر این صورت در مساجد نزدیک محل زندگی‌شان قرآن بر سر میگذارند و ادعیه خاص مثل دعای توسل، دعای جوشن کبیر، ابوحمزه ثمالی، دعای مجیر، زیارت عاشورا و نمازهای هفت قل هواللهی خوانده می شود.

در شب‌های قدر مردم ابتدا غسل می کردند و احیا میگرفتند، در قبل مرحوم صدوقی در مسجد حظیره نمازهای صد رکعتی را می خواند و تعداد زیادی از مردم با اقتدای به ایشان، صد رکعت از نمازهای قضا شده را بدون وقفه می‌خواندند.

همینطور تسبیح‌هایی با هزار دانه در بعضی مساجد تهیه شده بود که ختم یا علی می‌گذاشتند و قبل از آن نماز مخصوصی را در چهار شب جمعه می‌خواندند و اشعاری مثل یا اله‌العالمین در باز کن/ یا امیرالمؤمنین در باز کن/ مشکلی افتاده در کار من/ با دو انگشت یدالله باز کن و همینطور سرکوه بلند فریاد کردم/ امیرالمؤمنین را یاد کردم/ امیرالمؤمنین ای شاه مردان/ دل ناشاد ما خوشحال گردان و ای خوانده تو را ولی ادرکنی/ بر تو ز نبی نص جلی ادرکنی/ دستم تهی و لطف تو بی پایان هست/ یا حضرت مرتضی علی ادرکنی، به منظور مددجستن از مولای متقیان علی «ع» خوانده می‌شد.

در این شب‌ها چاووش‌خوانی می‌خواندند که تقریباً دو صدا یا گروهی بود به طوریکه یک نفر چاووش‌خوان بود و بقیه به صورت گروهی وی را با خواندن اشعاری همراهی میکردند بعنوان مثال چاووش‌خوان میخواند: اگر خسته جانی بگو یا علی یا علی و گروه در جواب می گفتند: یا علی یا علی و در ادامه چاووشی خوان اشعاری مثل اگر ناتوانی بگو یا علی یا علی، مترس از بلا و بگو یا علی، اگر بینوایی بگو یا علی، اگر نیمه‌جانی بگو یا علی و گروه در پایان هر مصراع جواب می‌دادند:‌ یا علی یا علی.

یکی دیگر از مراسم‌ها خواندن روضه قنبر هست و این مراسم از شب نوزدهم تا بیست و هفتم ماه مبارک رمضان اجرا می‌شد و اکنون هم کم‌وبیش در محلات شهر یزد برگزار میشود، به عبارتی؛ روضه قنبر نماد ضربت خوردن حضرت علی «ع» هست که به‌صورت نمادین توسط زن‌ها در منازل خوانده می شود و هیچ مرد یا کودک پسری نباید در این مراسم حضور داشته باشد.

یک نفر که نقش قنبر را بازی می کرد، کلاه مخصوصی به شکل درویشان بر سر می‌گذاشت و لباس سفیدی که نماد دوستی و پیروی کردن از امام علی «ع» هست می پوشید و با خواندن اشعاری در سوگ حضرت علی‌«ع» وارد مجلس می‌شد و مردم شروع به گریه کردن می کردند.

یک نفر هم نقش حضرت زینب «س» را بازی می کرد و لباس بلند سفید و یا گاهی سیاه بر تن می کرد، نفر دیگر نقش ام کلثوم دختر حضرت علی «ع»‌ و یک نفر نقش نعمان جراح طبیب آن حضرت را ایفا می کردند و هرکدام با خواندن اشعاری وارد مجلس می‌شدند و نمایش گونه‌ای از چگونگی به شهادت رسیدن آن حضرت را نشان می‌دادند.

سعی می‌شد در این شب‌ها به نیازمندان، فقرا و ایتام افطاری ساده با نان و پنیر و خرما داده شود و همینطور بعضی از افراد آجیل مشکل‌گشا تهیه کرده و داستان خاصی بر آن خوانده می‌شد و آن را با روش‌های خاصی پاک می کردند؛

به طوریکه آجیل را در سینی‌های بزرگی ریخته و با درود‌وصلوات توسط زنان مؤمنه تمیز می‌شد و زوائد آن را در آب روان می‌ریختند و آجیل را میان مردم بین دو نماز اکران می کردند و مردم هم با گرفتن آجیل صلوات می‌فرستادند.

در این شب‌ها غذا های خاصی پخته می‌شد بعنوان مثال در محله خبرآباد یزد در این سه شب غذا های گوشتی مثل کیمه که مخلوطی از گوشت و سیب‌زمینی پخته بود را بین مردم توزیع میکردند.

در شهرستان تفت در شب بیست و هفتم در حسینیه “شاه ولی” مراسم نخل گردانی برگزار می‌شد و روز ۲۱ ماه مبارک رمضان در حسینیه مهریز مراسم تعزیه‌خوانی انجام می‌شد و اکنون نیز این مراسم برگزار میشود

به طوریکه یک نفر به صورت نمادین نقش ابن ملجم را بازی می کرد و در ادامه مراسم، مردم تابوت نمادین حضرت علی «ع» را از حسینیه به طرف امام‌زاده مهریز همراه با سینه‌زنی و احتمالاً نخل‌برداری حرکت داده و ابن ملجم را به مجازات می رسانند.

آداب و رسوم مردم استان مرکزی در شب‌های قدر

در روزهاى تیغ یا ایام شهادت حضرت على «علیه‏السلام» که مصادف با روزهاى نوزدهم، بیستم و بیست‌ویکم ماه مبارک رمضان هست مردم استان مرکزى مثل مردم سایر نقاط ایران در حزن و اندوه فرو مى‏روند و همۀ‌جا یکپارچه سیاه‌پوش مى‏ شود.

کسب‌وکار و بازار یکسره تعطیل، تعزیه، عزادارى، سینه‌زنى و نوحه‌خوانى بر پا مى‏شود. این ایام که با شب‌های قدر مصادف هست مردم سرتاسر استان شب هنگام تا سحر به دعا و نیایش پروردگار مشغول مى‏شوند. مردم با جمع‌شدن در مساجد و تکایا و به‌خصوص مصلاى شهر به نوحه‌خوانى و سینه‌زنى پرداخته و در سوگ امام خود اشک مى‏ریزند.

در مساجد و تکایا علماى روحانى و در مصلاى منطقه، امام‌جمعه یا عالمان برجسته شهر به وعظ مردم مى‏پردازند. در طول ایام شهادت حضرت على ‌«علیه‏السلام» هر روزه دسته‏جات نوحه‏خوانى و سینه‏زنى در شهرها و روستاهاى استان برقرار هست.

لازم به ذکر هست که دعاى جوشن‌کبیر و بر سر گرفتن قرآن در شب‌هاى قدر از مهم ترین و متعارف‏ترین اعمال هست. مردم معتقدند که تقدیر و سرنوشت انسان درشب قدر معلوم مى‏شود، بنابراین تا سحر به عبادت، خواندن قرآن، نمازهاى قضا، مستحبى و… مى‏پردازند.

آداب و رسوم مردم شهرستان میناب در شب‌های قدر

در شهرستان میناب به ویژه روستای کریان در ۱۹، ۲۰ و ۲۱ رمضان مراسم تعزیه‌خوانی باشکوهی برگزار می شود، این تعزیه مربوط به چگونگی به شهادت رسیدن امام علی «علیه‌السلام» توسط ابن ملجم مرادی و گروه خوارج هست، برای شروع تعزیه و تجمع افراد، نوازندگان محلی، موسیقی عزا به‌وسیله دهل و ساز مینوازند.

تابوت‌هایی را از قبل آماده کرده و به محل اجرای تعزیه می‌آورند «هر زیارتگاه معمولاً یک تابوت دارد»؛ تعداد تابوت‌ها ۱۰ عدد هست که به ترتیب کنار یکدیگر قرار میگیرند؛ این تابوت‌ها عبارت‌اند از: تابوت امام علی «علیه‌السلام» ۲ عدد، تابوت حضرت فاطمه «درود‌الله علیها»، امام حسن «علیه‌السلام»، امام حسین «علیه‌السلام»، زین‌العابدین «علیه‌السلام»، امام محمدباقر «علیه‌السلام»، امام رضا «علیه‌السلام» شاه عبدالکریم و میرعمر. به علت وجود ۲ زیارتگاه از حضرت علی «علیه‌السلام» در شهرستان میناب، در این روز ۲ تابوت از آن حضرت وجود دارد.

به جز تابوت حضرت زهرا «درود‌الله علیها»، بقیه تابوت‌ها هر کدام یک علم دارند، با تجمع افراد و حضور تابوت‌ها و علم ها، مراسم تعزیه‌خوانی آغاز میشود؛ در پایان مراسم پارچه‌های رنگی را از علم ها بازکرده و پارچه سیاه به آن‌ها می‌پوشانند.

در شهرستان میناب، یک‌شب قبل از شهادت امام علی «علیه‌السلام»، خانواده‌هایی که نذر دارند، خمیر آماده کرده و نان می‌پزند؛ افراد مریض از این نان میخورند و در صورت شفا یافتن، سال آینده وسایل انجام این مراسم را تدارک می بینند.

آداب و رسوم اهالی قشم در شب‌های قدر

در نوزدهم ماه رمضان مراسم «علم شمشیری» که از قدمتی ۹۰۰ ساله برخوردار هست در این جزیره برگزار می شود؛ در این مراسم شیعیان جزیره قشم علم شمشیری را با پای پیاده از شهر قشم به روستای حمیری میبرند و تا قبل از اذان مغرب به شهر برمی‌گردانند.

قشمی‌ها معتقدند که علم شمشیری از نجف اشرف به جزیره آمده و یک مشابه از آن نیز در حرم امام علی «علیه‌السلام» موجود هست؛ بر روی تکه فلزی و چوبی این علم نوشته‌هایی به خط کوفی هست، مسجد علی بن ابیطالب «علیه‌السلام» شهر قشم محل استقرار این علم هست.

آداب و رسوم اهالی شیعیان استان هرمزگان در شب‌های قدر

شیعیان استان هرمزگان شب شهادت حضرت علی «علیه‌السلام»، همانند ماه محرم، دیوارهای مساجد و حسینیه‌ها و امامزادگان را سیاه‌پوش می کنند و برای عزاداری در این اماکن جمع شده و به روضه‌خوانی و سینه‌زنی می پردازند.

علم بندی‌ها در نقاط گوناگون استان در میان شیعیان همانند مراسم ماه محرم انجام میشود و عزاداری در سوگ امیرالمؤمنین «علیه‌السلام» به مدت سه شبانه‌روز ادامه می‌یابد.

آداب و رسوم مردم ساوه در شب‌های قدر

حضور پررنگ در نمازهای جماعت، شب‌زنده‌داری در لیالی قدر و شرکت در محافل انس با قرآن کریم از دیگر سنت‌های پسندیده‌ای هست که مردم ساوه به آن پایبندند.

آداب و رسوم اهالی کاشمر در شب‌های قدر

در ایام ماه رمضان به ویژه در روزهای ۱۹، ۲۱ و ۲۳ این ماه مراسم تعزیه‌خوانی به نام شبیه‌خوانی دایر هست، مردم این شب‌ها را تا سحر احیا می‌دارند و به قرائت قرآن و نماز و دعای جوشن کبیر میپردازند و اغلب مقید به افطاری‌ دادن در این شب‌ها میباشند.

در میان مردم این دیار در قبل‌ها مرسوم بود که پس از صرف سحری روز بیست و یکم ماه رمضان روزه‌داران پای پیاده به زیارت امامزاده سید مرتضی، برادر امام رضا «ع» که در کاشمر مدفون هست می‌رفتند.

شب بیست و هفتم ماه رمضان در میان کاشمری‌ها به شب قتل ابن ملجم مشهور هست بنابراین مردم این دیار این شب را عید می دانند و با حنا بستن به سر و دست خود و شیرینی توزیع کردن از بین رفتن قاتل مولایشان را جشن می گیرند.

از جمله عرف‌های مردم این دیار پختن آش توسط زنان و توزیع بین خویشان و اقوام و همسایه‌ها در ساعاتی قبل از افطار هست.

آداب و رسوم مردم بلوچستان در شب‌های قدر

در شب‌های قدر زنان بلوچ به صورت گروهی در منزل‌ها و مردان در مساجد به عبادت و تلاوت قرآن میپردازند، مردان خانواده سعی میکنند فرزندانشان را همراه خود به مساجد ببرند تا از سخنان مولوی که پیرامون فضیلت این ماه مبارک و احیاء و زنده داری شب‌های لیله‌القدر هست بهره گیرند.

آداب و رسوم شب‌های قدر در بین تشیع و اهل سنت

تشیع؛ شب‌های ۱۹، ۲۱ و ۲۳ ماه مبارک رمضان را لیالی قدر می‌نامند، اما اهل سنت اضافه بر این سه شب، شب‌های ۲۵، ۲۷ و ۲۹ این ماه را شب‌های قدر می دانند.

در این شب‌ها، شیعیان تا سحر بیدار می‌مثل و دعای جوشن کبیر، جوشن صغیر، نماز شب قدر خوانده و قرآن بر سر میگیرند؛ همینطور در این شب‌ها در سوگ امام علی «علیه‌السلام» مرثیه‌سرایی میکنند.

اما اهل سنت فقط قرآن میخوانند و نماز قیام الیل را در این شب‌ها برگزار می کنند؛ اهل تسنن در بندرکنگ مراسمی به نام «خیر شب قدر» دارند، در این شب تا صبح مردم بیدار می‌مثل و به عبادت مشغول میشوند.

مردم با دقت به توان مالی خود، نان، زولبیا و پول به همسایگان به ویژه فقرا می دهند و قدری نیز به ملاها و امام مسجد محل می دهند تا برای اموات آن‌ها دعا کرده و فاتحه بخواند.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب رسوم اقوام ایرانی در شب‌های قدر در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :رسوم اقوام ایرانی در شب‌های قدر
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%b3%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%82%d9%88%d8%a7%d9%85-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%b4%d8%a8%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%82%d8%af%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

نشانه های عمده اختلال اضطراب و استرس را بشناسید

برخی افراد در محیط های اجتماعی, مانند مهمانی های اداری, یا مکان هایی که افراد زیادی گرد هم می آیند, مانند پارک های تفریحی, مراکز خرید یا فروشگاه ها دچار اضطراب می شوند این می تواند شکلی ناتوان کننده از اضطراب باشد زیرا اثر منفی بر زندگی روزانه فرد می گذارد

هر فردی در طول زندگی خود احساس اضطراب را تجربه می کند. این شرایط می تواند به دلایل مختلف مانند آغاز سال تحصیلی جدید، ورود به کاری جدید، ازدواج یا حتی مراجعه به دندانپزشک شکل بگیرد.

به گزارش “اکتیوبیت”، مردم می توانند در زمان تجربه استرس مضطرب شوند. این شرایط عادی و قابل پیش بینی است. پس از خاتمه رویداد استرس زا، احساسات اضطراب نیز به طور معمول از بین می روند.

اما برخی افراد حتی در غیاب رویدادهای استرس آفرین نیز با اضطراب مواجه می شوند و قادر نیستند از شر آن خلاص شوند. آنها احساس می کنند هیچ کنترلی روی چگونگی واکنش بدن خود ندارند و این شرایط در زندگی روزمره و انجام فعالیت های آنها اختلال ایجاد می کند. در ادامه با برخی از نشانه های اختلال اضطراب بیشتر آشنا می شویم.

نگرانی بیش از حد

افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر با نگرانی بیش از اندازه درباره هر چیزی مواجه هستند. آنها در کنترل افکار خود دچار مشکل هستند و این افکار هر چه بیشتر شدیدتر شده و یکدیگر را تغذیه می کنند. این افراد درباره هر چیز کوچکی احساس نگرانی می کنند و آن را به مساله ای پیچیده و منفی تبدیل می کنند. این شرایط پریشانی بیشتر را موجب می شود که به نوبه خود نگرانی بیشتر را در پی دارد. این اختلال می تواند به سرعت موجب ناتوانی و افت عملکرد فرد شود.

اختلال در خواب

افراد مبتلا به اختلال اضطراب اغلب از اختلال در خواب خود شکایت دارند. بار دیگر افکاری که از یکدیگر پیشی می گیرند ممکن است از به خواب رفتن فرد جلوگیری کرده یا در موارد شدید فرد در تمام طول شب بیدار بماند. حتی اگر بتوانند به خواب بروند، ممکن است چندین بار در طول شب به واسطه تجربه کابوس ها یا خوابی بی قرار بیدار شوند. این افراد اغلب از نظر جسمانی خسته هستند. کمبود خواب آنها را مستعد ابتلا به بیماری های جسمانی، تضعیف سیستم ایمنی بدن و اختلال در تیزحسی روانی می سازد که می تواند برای انجام کار یا حل مساله به آن نیاز باشد.

حملات هراس

افرادی که اضطراب بیش از اندازه را تجربه می کنند، ممکن است حملات هراس را نیز تجربه کنند. طی حملات هراس فرد ممکن است نشانه هایی مشابه با یک ایست قلبی را تجربه کند. ضربان قلب و تنفس افزایش می یابند، ممکن است در تنفس با مشکل مواجه شوند، وزنی زیاد را روی قفسه سینه خود احساس کنند و امکان تعریق زیاد وجود دارد.

حالت تهوع و استفراغ

افراد مبتلا به اختلال اضطراب ممکن است حالت تهوع و استفراغ را در نتیجه یک واکنش استرسی اغراق آمیز تجربه کنند. زمانی که آنها تلاش می کنند در شرایطی که مضطرب هستند، غذا بخورند این حالت ممکن است تشدید شود. طی یک واکنش استرسی بدن خون اکسیژن دار را از اندام های مرکزی به سمت عضلات اصلی منحرف می سازد تا بدن قادر به ارائه واکنش جنگ یا گریز باشد. این یک مکانیسم محافظتی بدوی است.

تنش عضلانی

افراد مبتلا به اختلال اضطراب اغلب تنش عضلانی تقریبا پایدار را تجربه می کنند. طی واکنش استرسی اولیه بدن خود را به گونه ای آماده می کند تا از طریق دویدن یا مبارزه تن به تن خطر را از بین ببرد. در نتیجه، بدن عضلات را سفت می کند و آماده واکنش می شود. تکنیک های تن آرامی به همراه ورزش منظم می توانند در مبارزه با تنش های عضلانی ناشی از اضطراب موثر باشند.

فلش بک ها

برخی افراد مبتلا به اختلال اضطراب فلش بک به رویدادهای گذشته که اضطراب شدید را برای آنها رقم زده اند را تجربه خواهند کرد. در موارد آسیب شدید، شرایط دیگری به نام اختلال استرس پس از سانحه ممکن است شکل بگیرد. اختلال استرس پس از سانحه شباهت هایی با اختلال اضطراب دارد، اما این دو بیماری هایی مشابه محسوب نمی شوند.

اضطراب اجتماعی

برخی افراد در محیط های اجتماعی، مانند مهمانی های اداری، یا مکان هایی که افراد زیادی گرد هم می آیند، مانند پارک های تفریحی، مراکز خرید یا فروشگاه ها دچار اضطراب می شوند. این می تواند شکلی ناتوان کننده از اضطراب باشد زیرا اثر منفی بر زندگی روزانه فرد می گذارد. هنگامی که این قبیل افراد در محیط های شلوغ قرار می گیرند، واکنش استرسی آنها به اندازه ای اوج می گیرد که ممکن است موجب خاموشی احساسی در آنها شده و حتی به حملات هراس منجر شود.

ترس از صحنه

گفته می شود ترس از صحبت کردن یا اجرا در برابر عموم بزرگترین ترس گزارش شده توسط بزرگسالان است. این ترس بالاتر از مواردی مانند ترس از پرواز، ورشکستگی، بیماری و مرگ قرار دارد. ترس از صحنه قابل مدیریت است و می توان بر آن غلبه کرد. فراگیری استفاده از تکنیک های رفتار درمانی شناختی می تواند در توقف چرخه اجتناب از موقعیت های ترس آور موثر باشد. مصرف دارو و درمان های طبیعی نیز کارایی خاص خود را دارند. برای کسب بهترین نتیجه شاید ترکیبی از همه آنها نیاز باشد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

نشانه های عمده اختلال اضطراب و استرس را بشناسیدبلیط ارزان هواپیما دبی و تفریحاتی که شما را به اوج هیجان میرساند دوره های در حال شروع نشانه عمده اختلال اضطراب را بشناسید شفا آنلاین … اختلال اضطراب را بشناسید نشانه های اختلال اضطراب عمده اختلال اضطراب را نشانه عمده اختلال اضطراب را بشناسیدنشانه عمده اختلال اضطراب را از نشانه های اختلال اضطراب اختلال استرس پس نشانه عمده اختلال اضطراب را بشناسید شفا آنلاین …نشانه عمده اختلال اضطراب را هورمون ها و استرس های زایمان برخی نشانه های ۸ نشانه عمده اختلال اضطراب را بشناسید مجله …۸نشانهعمدهاختلال۸ نشانه عمده اختلال اضطراب را نشانه های اختلال اضطراب استرس اعصاب و نشانه های اختلال و اضطراب را بشناسید پایگاه خبری و …اختلال استرس پس نشانه های اختلال و اضطراب را بشناسید نشانه های اختلال و اضطراب را نشانه عمده اختلال اضطراب را بشناسیدنشانه عمده اختلال اضطراب نشانه عمده اختلال اضطراب را بشناسید های جدید آمریکا و نشانه های اختلال و اضطراب را بشناسید رکنابخشرکمکنشانههاینشانه های اختلال و اضطراب را نشانه های اختلال و و اضطراب را بشناسید نشانه عمده اختلال اضطراب بانک اطلاعات و مقالات …در ادامه با برخی از نشانه های اختلال اضطراب و آن را به مساله نشانه عمده اختلال نشانه عمده اختلال اضطراب روانشناسی نشانه عمده اختلال اضطراب می کنند و آن را به نشانه‌های اختلال اضطراب نشانه های عمده اختلال اضطراب و استرس را بشناسید نشانه های عمده اختلال اضطراب و استرس را بشناسید برخی از نشانه های اختلال اضطراب بیشتر نشانه عمده اختلال اضطراب را بشناسید شفا آنلاین دمادم نشانه عمده اختلال اضطراب را بشناسید نشانه های اختلال اضطراب عمده اختلال اضطراب را نشانه عمده اختلال اضطراب را بشناسید نشانه عمده اختلال اضطراب را در ادامه با برخی از نشانه های اختلال اضطراب اختلال استرس ۸ نشانه عمده اختلال اضطراب را بشناسید مجله سلامتی عطارباشی ۸نشانهعمده اختلال اضطراب را بشناسید ۸ نشانه عمده اختلال اضطراب و انجام فعالیت های نشانه عمده اختلال اضطراب را بشناسید شفا آنلاین خبر فارسی نشانه عمده اختلال اضطراب هوشمند را بشناسید هورمون ها و استرس های زایمان و نشانه های عمده اختلال اضطراب و استرس را بشناسید تازههانشانههایعمده نشانه های عمده اختلال اضطراب و استرس را نشانه های عمده اختلال اضطراب و استرس را بشناسید نشانه های عمده اختلال اضطراب؟ پایگاه خبری تحلیلی ناطقان نشانه های عمده اختلال استرس زا، احساسات اضطراب نیز به های مشکل دار را بشناسید الف نشانه عمده اختلال اضطراب نشانه عمده اختلال اضطراب می کنند و آن را به مساله به نام اختلال استرس پس از نشانه عمده اختلال اضطراب در ادامه با برخی از نشانه های اختلال اضطراب و آن را به نشانه عمده اختلال اضطراب نشانه عمده اختلال اضطراب اختلالات روانی اعصاب و روان … اختلالات روانی نشانه عمده اختلال اضطراب از نشانه های اختلال اضطراب می کنند و آن را به

مطلب نشانه های عمده اختلال اضطراب و استرس را بشناسید در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :نشانه های عمده اختلال اضطراب و استرس را بشناسید
http://mofidestan.ir/%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d9%85%d8%af%d9%87-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d9%88-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b1%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

محرم اسرار آیا رازدار بودن برای سلامتی همیشه خوب است

اگر شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که اسرار مگو دارید و برای حفظ آن ها تمام تلاش خود را می کنید لازم است بدانید که این کار عواقب خوبی برای سلامتی شما ندارد

دانشمندان می گویند ۹۵ درصد افراد، به طور متوسط ۱۳ راز دارند که از این تعداد، ۵ مورد آن قدر خصوصی هستند که هرگز با صدای بلند گفته نخواهند شد. به گفته کارشناسان دانشگاه کلمبیا مقدار زمانی که شما صرف فکر کردن در مورد آن راز سر به مهر می کنید بسیار مضرتر از خود آن راز برای سلامتی شما است. درواقع نگه داشتن راز می تواند آسیب های جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد زیرا عذاب درونی ناشی از آن محرک استرس، مختل شدن خواب، چروک و بیماری است.

درحالی که مطالعات پیشین نشان داده بود وزن یک راز یا اینکه چقدر می تواند «بد» باشد با کاهش سطح سلامت ذهنی در ارتباط است، تحقیق جدید آشکار می کند که مقدار زمان فکر کردن به آن راز از خود راز آسیب رسان تر است.

به گفته محققان پرتکرارترین رازها در مورد موضوعاتی مانند تمایلات جنسی، داشتن تصویر ضعیف از خود، مسائل مالی، عملکرد شغلی ضعیف، اعتیاد و سقط جنین است. این افکار فاش نشده می تواند موجب شود که هورمون های استرس مانند کورتیزول وحشیانه ترشح شوند و فرد میزبان را با مشکلات روده، فشارخون بالا، مشکلات سوخت و ساز، پیر شدن پوست و ضعیف شدن سیستم ایمنی مواجه کنند. آن ها می گویند این رازها حتی می توانند فعالیت های بسیار ساده را تبدیل به یک بار و مسئولیت سنگین کنند.

خبر بد این است که حتی وقتی مجبور نیستید رازتان را پنهان کنید احتمال دارد همچنان بارها و بارها به آن فکر کنید و همین کار به حس خوشبختی شما ضرر جدی وارد می کند؛ اما خبر خوب این است که اگر بتوانیم شما را از صرافت فکر کردن به آن رازها بیندازیم یا شیوه فکر کردن شما به آن ها را تغییر دهیم احتمالا بتوانیم اثر منفی آن را کاهش دهیم.

رازها حتی می توانند بر روش ارتباط ما با دیگران اثرگذار باشند. تحقیقی در سال ۲۰۱۶ به این نتیجه رسیده بود که افرادی که رازهای سیاه و جدی دارند زبان و رفتار خود را به هنگام پیام دادن به دوستانشان تغییر می دهند. نتایج این تحقیق می گفت رازدارها از نظر اجتماعی فعال تر و بسیار هوشیارتر از افراد دیگر هستند. در طول دوره نگه داشتن راز، آن هایی که چیزی برای مخفی کردن داشتند ماهانه تعداد ایمیل های بیشتری را به کسانی که قصد پنهان سازی از آن ها داشتند ارسال می کردند و طول ایمیل هایشان هم اندکی افزایش داشت. از سوی دیگر به همان افراد با سرعت زمان بیشتری پاسخ می دادند. نکته جالب دیگر تحقیق مورد نظر این بود که افراد راز دار در ایمیل های خود به دوستانشان بیشتر از ضمیر دوم شخص و فعل هایی که زمان حال دارند استفاده کردند.

منبع: دیلی میل

شفقنا زندگی



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

مقالات علوم انسانی محرم اسرارآیا رازدار بودن برای سلامتی همیشه خوب است؟ اگر شما هم از آن دسته آدم هایی مقالات آفتاب محرم اسرارآیا رازدار بودن برای سلامتی همیشه خوب است؟ اگر شما هم از آن دسته آدم هایی محرم اسرار آیا رازدار بودن برای سلامتی همیشه خوب است محرم اسرار آیا رازدار بودن برای سلامتی همیشه خوب مضرتر از خود آن راز برای سلامتی شما است محرم اسرارآیا رازدار بودن برای سلامتی همیشه خوب است؟ محرماسرارآیارازدار محرم اسرارآیا رازدار بودن برای سلامتی همیشه خوب مضرتر از خود آن راز برای سلامتی شما است محرم اسرارآیا رازدار بودن برای سلامتی همیشه خوب است؟ تازههامحرماسرارآیا محرم اسرارآیا رازدار بودن برای سلامتی همیشه رازدار بودن برای سلامتی همیشه خوب است چگونه دوست واقعی خود را بشناسیم؟ مفیدستان چگونهدوستواقعیخودرا محرم اسرارآیا رازدار بودن برای سلامتی همیشه خوب میدهند را بشناسید بهتر است در این

مطلب محرم اسرار/آیا رازدار بودن برای سلامتی همیشه خوب است؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :محرم اسرار/آیا رازدار بودن برای سلامتی همیشه خوب است؟
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%ad%d8%b1%d9%85-%d8%a7%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%b1%d8%a7%d8%b2%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d9%88%d8%af%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :